¡El sexo regular te hace más saludable!

Cómo el sexo regular fortalece tu sistema inmunológico

El sexo no solo es placentero, sino también saludable. Estudios demuestran que las relaciones sexuales regulares pueden fortalecer considerablemente el sistema inmunitario. Quienes experimentan deseo sexual con regularidad activan una amplia gama de procesos corporales que tienen un impacto positivo en la salud.

Más defensas a través de anticuerpos
Durante las relaciones sexuales, aumenta la producción de inmunoglobulina A (IgA) , un anticuerpo importante para combatir virus y bacterias, especialmente en las mucosas como la nariz, la boca y la garganta. Según un estudio de la Universidad de Wilkes, las personas que mantenían relaciones sexuales con regularidad presentaban niveles de IgA significativamente más altos.

Reducción del estrés = menor susceptibilidad a las enfermedades
Se ha demostrado que el sexo reduce la hormona del estrés, el cortisol. Y menos estrés significa que el cuerpo tiene más recursos para defenderse de los patógenos.

Mejor sueño = regeneración más fuerte
Las personas que tienen relaciones sexuales satisfactorias con regularidad tienden a dormir más profundamente y con más descanso. Y es precisamente durante el sueño que el sistema inmunitario se activa especialmente. El cuerpo se regenera, crea células y repele automáticamente a los invasores.

Movimiento y circulación sanguínea
El sexo también es ejercicio, por cierto. Aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo, lo que mejora la circulación y el suministro de oxígeno a los órganos.